全民健康，核心是全人群、全生命周期的健康，覆盖婴幼儿、青少年、中青年、老年人各个年龄段，其中老年人、青少年、孕产妇、体质薄弱人群等重点人群，身体机能和健康需求特殊，属于全民健康保障的重点对象。只有针对不同重点人群的特点，精准施策、精准守护，满足其专属健康需求，才能真正实现全民健康全覆盖，让每一个群体都能享有公平可及的健康保障。
老年人是全民健康的重点守护群体，随着年龄增长，老年人身体机能逐渐衰退，免疫力下降，慢性病多发，行动不便，健康风险更高，且容易出现孤独、焦虑等心理问题。守护老年群体健康，要聚焦“慢病管理、日常保健、心理关怀、医疗保障”四大方面。基层医疗要为老年人建立专属健康档案，定期上门体检、随访，指导慢病用药，开展健康讲座；家庭子女要多陪伴老人，关注老人饮食起居，督促老人规律作息、适度运动，避免独居风险；社区要完善老年健身设施、开设老年健康课堂、组织老年文体活动，丰富老年生活，缓解孤独感，让老年人老有所养、病有所医、身心健康。
青少年儿童是国家的未来，其健康关乎民族未来，是全民健康的核心守护对象。青少年群体正处于生长发育关键期，面临学业压力大、近视率高、肥胖率上升、心理脆弱、作息不规律等健康问题。守护青少年健康，需要家庭、学校、社会协同发力。学校要减轻学生学业负担，保证每天体育锻炼时间，加强健康教育，普及近视防控、口腔保健、心理疏导知识，改善教室采光照明，预防近视；家庭要引导孩子养成良好作息，不沉迷电子产品，均衡饮食，少吃零食和垃圾食品，多带孩子进行户外活动，关注孩子心理状态，多鼓励、少施压；社会要净化青少年成长环境，提供适宜青少年的健身、科普场所，助力青少年健康成长，拥有强健体魄和阳光心态。
中青年群体是家庭和社会的中坚力量，上班族、职场人长期面临工作压力大、久坐不动、熬夜加班、饮食不规律、身心透支等问题，亚健康状态普遍，慢性病年轻化趋势明显，是全民健康中容易被忽视的群体。守护中青年健康，需要个人和企业共同努力。个人要树立健康意识，平衡工作与生活，劳逸结合，坚持运动，规律饮食，不熬夜、不酗酒，定期体检，及时调节情绪，避免身心透支；企业要落实员工健康福利，改善办公环境，推行带薪休假，开展职场健康讲座、健身活动，关注员工身心健康，杜绝过度加班，让中青年群体能够兼顾事业与健康，保持良好身体状态。
孕产妇是特殊的健康群体，孕期健康直接关乎母婴安全，是全民健康的重点保障对象。备孕、孕期、产后女性，身体变化大，健康需求特殊，需要专业的医疗指导和家庭关怀。要普及科学备孕、孕期保健、产后康复知识，提供免费孕前检查、孕期产检、产后访视服务，保障母婴安全；家人要多关心孕产妇，做好饮食调理和心理疏导，避免孕产妇出现产后抑郁等问题，让孕产妇平安度过孕期、顺利康复，保障母婴健康。
此外，体质薄弱、残疾人、低收入等特殊群体，也需要全社会重点关注，提供免费健康体检、医疗救助、健康帮扶等服务，确保健康保障不留死角，不让任何一个人掉队。全民健康，不是部分人的健康，而是每一个群体、每一个人的健康，只有聚焦重点人群，精准施策、贴心守护，才能实现全生命周期健康保障，让全民健康真正落地。
不同人群，同样的健康追求；不同需求，同样的贴心守护。让我们聚焦重点人群，凝聚家庭、社区、社会的力量，精准护航每一个群体的健康，让老年人安康、青少年茁壮、中青年强健、孕产妇安心，实现全民全周期健康，共筑健康中国。